|
Hem
Sök i Receptdatabasen
Lista alla recept
Lägg in nytt recept
Lägg in nytt recept direkt
Lista temporära recept
Åter till startsidan
|
Källa: Buffé 10 2014
Ärtbiffar (blötlagda, kokta ärter)
Kategori
Vegetariskt
Portioner: 4
Ingredienser
- 250 g gula ärtor torkade
- 0.5 gul lök
- 1 vitlöksklyfta
- 2 msk persilja finhackad
- 0.5 msk bakpulver
- 0.75 dl maizena
- 1 valfri mängd rapsolja
- 1 valfri mängd salt
- 1 valfri mängd svartpeppar
Tillagning
- Blötlägg ärterna i minst 12 timmar.
- Hälla av vattnet och lägg ärterna i en kastrull, fyll med vatten så det täcker. Koka upp och låt småkoka under
lock ca 1 timme.
- Häll av i ett durkslag, låt rinna av några minuter. Låt svalna.
- Skala, dela och hacka lök och vitlök.
- Mixa ärter, lök, vitlök, persilja, bakpulver, majsstärkelse, 1 tsk salt och 1 tsk peppar (4 port.) i matberedare.
Tillsätt smaksättning (se nedan).
- Forma 4-6 biffar (4 port.). Eftersom smeten är ganska lös underlättar det att ha fuktade händer.
- Stek biffarna i rikligt med olja i en het panna tills de är gyllenbruna, 3-4 minuter per sida.
För alla: Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Smaksättning:
Indisk värme: 1 msk rivet citronskal, 1 tsk malen spiskummin, 1 dl hackad färsk mynta.
Svensk torsdag: 1 msk skånsk senap, 1 tsk torkad timjan, 1 tsk torkad mejram.
Italiensk klassiker: 1 dl hackad färsk basilika, 1 dl riven parmesanost, 1 dl hackade soltorkade tomater.
| Tillagningstid: 30 min | Din insats: 30 min |
|